Можно ли заниматься спортом в элайнерах
Короткий ответ
Спортом в элайнерах обычно заниматься можно, и часто это удобнее, чем постоянно их снимать. Главное, чтобы капы сидели правильно и не мешали дыханию или ношению защитной капы.
Когда тренировки допустимы
Для бега, фитнеса, йоги и большинства обычных тренировок элайнеры не являются помехой. Более того, сохранение режима ношения помогает не терять часы лечения в течение дня.
- пейте во время тренировки обычную воду,
- не используйте сладкие и кислые напитки под капами,
- если есть сухость во рту, делайте питьевые паузы чаще.
Когда нужна защита или особая осторожность
При контактных видах спорта стандартные элайнеры не заменяют спортивную защитную капу. Если есть риск удара, обсудите с врачом отдельную защиту. При боли, плохой посадке элайнеров или нестабильном прикусе тренировки могут потребовать временной коррекции режима.
Когда лучше посоветоваться с врачом
Если у вас есть жалобы со стороны ВНЧС, коронки, импланты, выраженная подвижность зубов, заболевания пародонта или вы проходите сложный этап ортодонтического лечения, допустимую нагрузку безопаснее оценивать очно.