Сколько дней нужно соблюдать белую диету после отбеливания
Короткий ответ
Чаще всего белую диету рекомендуют соблюдать 48–72 часа после отбеливания, а при чувствительной эмали или по протоколу клиники ограничения могут продлить до 5–7 дней.
Почему это важно
После отбеливания поверхность зубов некоторое время более восприимчива к пигментам. В этот период ярко окрашенные продукты и напитки могут быстрее повлиять на свежий результат.
Особенно это касается кофе, крепкого чая, красного вина, колы, ягод, свёклы, соевого соуса, карри, табака и цветных напитков.
Что обычно можно есть
- Светлые каши, рис, макароны без ярких соусов.
- Курица, индейка, белая рыба, яйца.
- Творог, йогурт без красителей, мягкие сыры.
- Бананы, очищенные яблоки, цветная капуста, картофель.
- Вода, молоко и другие неокрашенные напитки.
Нужен ли одинаковый срок всем
Нет, точные рекомендации зависят от метода отбеливания, чувствительности зубов и протокола врача. После домашнего отбеливания ограничения иногда соблюдают весь курс, но в более мягком режиме.
Если есть эрозии эмали, пломбы, коронки или выраженная чувствительность, персональные сроки лучше уточнять у стоматолога после очного осмотра.