Можно ли заниматься спортом при брадикардии
Короткий ответ
Спорт возможен при подтверждённой физиологической брадикардии без жалоб. Если редкий пульс сопровождается головокружением, ощущением близкого обморока или необычной одышкой, интенсивную нагрузку откладывают до обследования. Допустимый режим зависит от причины замедления и реакции сердца на усилие.
Физиологической называют особенность адаптации организма без выявленной болезни. У обследованного спортсмена пульс 45–50 ударов в минуту в покое может быть привычным, однако такая же впервые возникшая частота с недомоганием требует отдельной оценки. Обычная прогулка и соревнование с предельным усилием предъявляют разные требования к сердцу. Перед интенсивными занятиями при новой находке начните с терапевта или спортивного врача; при симптомах нужен кардиолог. ЭКГ записывает электрическую активность сердца, а длительное мониторирование помогает выявить изменения ритма в течение дня. Нагрузочная проба под наблюдением специалиста показывает, достаточно ли учащаются сокращения при усилии; самостоятельно проверять это максимальным ускорением не следует.
После допуска попросите составить план увеличения нагрузки с учётом вашего вида спорта и лечения. Если назначенный препарат изменяет реакцию пульса, универсальная возрастная формула интенсивности может не подходить; схему приёма ради тренировки не меняют. При новой слабости или головокружении остановите занятие и отметьте упражнение, время симптомов и отличие от обычной переносимости. Впервые появившееся предобморочное состояние требует обращения к врачу в тот же день. К следующей интенсивной тренировке возвращаются после оценки причины, а фиксированного срока паузы для всех случаев нет.
Когда вызывать скорую помощь
Если на тренировке вы потеряли сознание, появились давящая боль в груди дольше 5 минут или удушье, прекратите занятие и вызывайте скорую помощь.