Почему я часто болею именно осенью и зимой?
Короткий ответ
Потому что в холодный сезон вирусы распространяются легче, а слизистые носа и горла работают в менее комфортных условиях. Осенью и зимой сочетание тесных контактов, сухого воздуха и недовосстановления действительно делает простуды более частыми.
Что меняется в сезон простуд
Люди дольше находятся в закрытых помещениях, чаще пользуются транспортом, меньше проветривают и больше времени проводят рядом друг с другом. На таком фоне шанс встретиться с вирусом банально выше, чем летом.
Как влияют отопление и сухой воздух
В отапливаемых помещениях слизистые быстрее пересыхают и хуже выполняют защитную функцию. Если человек при этом дышит ртом из-за заложенности носа, мало гуляет и поздно ложится спать, дискомфорт и повторные ОРВИ становятся еще вероятнее.
Почему дело не только в температуре на улице
Осенью и зимой на самочувствие сильно влияют недосып, стресс, учебные и рабочие перегрузки, начало школ и садиков, более тесный семейный контакт и обострение хронических ЛОР-проблем. Иногда под видом "частых простуд" в это время ярче проявляются аллергия, хронический ринит или синусит.
Когда сезонность стоит обсуждать уже как медицинскую проблему
- каждый холодный сезон сопровождается тяжелыми осложнениями,
- между эпизодами сохраняется стойкая заложенность носа,
- болезни затягиваются и сильно мешают работе или сну,
- часто болят уши, пазухи или горло.
Сезонный рост числа ОРВИ сам по себе ожидаем, но при затяжных симптомах, осложнениях или постоянной заложенности лучше пройти очную оценку у терапевта или ЛОР-врача.