Как помочь ребёнку спать при насморке?
Короткий ответ
При насморке ребенку обычно мешают спать не сами выделения, а заложенный нос, пересыхание слизистой и стекание слизи в горло в положении лежа. Поэтому вечером важнее не искать «сильное средство», а сделать дыхание спокойнее и убрать факторы, которые дополнительно раздражают нос.
Почему ночью становится хуже
Во сне ребенок дышит менее активно, чаще лежит на спине, слизь хуже отходит, а сухой и теплый воздух быстрее сушит носоглотку. Из-за этого малыш может просыпаться, дышать ртом, покашливать, просить пить или хуже сосать грудь и бутылочку.
Что действительно может помочь перед сном
- проветрить комнату и не перегревать ее;
- при сухом воздухе поддерживать умеренную влажность;
- аккуратно очистить нос солевым раствором в подходящей по возрасту форме;
- перед сном убрать табачный дым, резкие запахи и аэрозоли;
- следить, чтобы ребенок пил достаточно жидкости по возрасту.
Если ребенок маленький, любые манипуляции должны быть мягкими. Слишком активное промывание, грубое отсасывание слизи и домашние «прогревания» иногда раздражают слизистую сильнее, чем помогают.
Когда дело может быть не только в обычном насморке
Если ночью ребенок постоянно храпит, спит с открытым ртом, часто просыпается, подкашливает из-за затека слизи или жалуется на ухо, стоит думать шире, чем просто о простуде. Иногда так проявляются аденоиды, аллергический ринит, затяжное воспаление носоглотки или проблемы со слуховой трубой.
Когда нужен врач
Очная помощь нужна, если ребенку трудно дышать, он отказывается от питья, почти не спит из-за заложенности, выглядит вялым, жалуется на боль в ухе или держится высокая температура. У грудничков и малышей раннего возраста лучше быстрее обращаться за оценкой, потому что у них ухудшение переносится тяжелее.
При детском насморке лучше делать ставку на мягкий уход и не использовать лекарства без понятных возрастных рекомендаций врача.