Нужно ли промывать нос после бассейна?
Короткий ответ
После бассейна нос промывать нужно не всем. Но если после плавания появляются сухость, жжение, чихание или ощущение, что в носу осталась вода, мягкое орошение солевым раствором может быть полезным.
Почему после бассейна вообще возникает дискомфорт
Слизистая у некоторых людей чувствительно реагирует на хлорированную воду, перепады температуры и сам факт попадания воды в нос. Из-за этого появляются раздражение, кратковременная заложенность или желание часто чихать.
Когда процедура действительно оправдана
Если после тренировки нос щиплет, пересыхает или есть чувство остаточной воды, изотонический раствор помогает мягко очистить слизистую. Обычно достаточно именно орошения, а не глубокого промывания.
Когда можно ничего не делать
- если нос дышит свободно;
- если нет раздражения и жжения;
- если после бассейна не возникает заложенности и стекания по горлу.
На что обратить внимание
При склонности к отитам, аденоидам, боли в ушах или повторяющемся кашле после плавания лучше избегать агрессивного промывания под давлением и обсудить симптомы с врачом. Иногда проблема связана не только с водой, но и с особенностями носоглотки.
После бассейна уход за носом должен быть щадящим. Частые интенсивные промывания на всякий случай обычно не дают дополнительной пользы.