Почему горло болит после перелета
Короткий ответ
После перелета горло нередко болит из-за сухого воздуха в салоне, дыхания ртом, усталости и раздражения слизистой, а иногда перелет просто совпадает с началом простуды.
Почему это происходит
Во время полета воздух обычно сухой, поэтому слизистая носа и глотки быстрее теряет влагу. Если человек мало пил, долго не спал, дышал ртом или разговаривал в дороге, горло может начать першить и болеть. Иногда после перелета усиливается рефлюкс, что тоже раздражает горло.
Если добавляются насморк, кашель, ломота или температура, стоит учитывать и вирусную инфекцию. Перелеты и смена режима не вызывают инфекцию сами по себе, но могут сделать слизистую более уязвимой.
Что помогает
- Пить воду небольшими порциями и не допускать выраженной сухости.
- По возможности увлажнять воздух и промывать нос при заложенности.
- Избегать очень холодных, острых и раздражающих напитков и блюд.
- Дать голосу отдых, если в пути пришлось много говорить.
Когда стоит обратиться к врачу
Если боль сохраняется дольше нескольких дней, становится трудно глотать, поднимается температура или усиливается кашель, нужна очная оценка. По одному ощущению после перелета нельзя точно понять, это только сухость, фарингит или другая проблема.