Как понять, что головокружение связано с дефицитом железа или B12
Короткий ответ
При дефиците железа или витамина B12 головокружение чаще связано с нехваткой ресурсов у организма и обычно сочетается с другими признаками дефицита.
Что может говорить о дефиците железа
Чаще бывают слабость, быстрая утомляемость, бледность, сердцебиение, снижение переносимости нагрузки. Иногда появляются ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи.
- Голова может «плыть» при ходьбе и подъеме по лестнице.
- В душном помещении и при месячных симптомы нередко ощущаются сильнее.
- Обычно это не резкое вращение, а общая дурнота и слабость.
Что может говорить о дефиците B12
Кроме слабости могут быть онемение или покалывание в кистях и стопах, ощущение ватных ног, неустойчивость, снижение чувствительности, проблемы с памятью или концентрацией.
При дефиците B12 неустойчивость иногда заметнее, чем классическое «кружение».
Как подтвердить причину
По одним симптомам отличить железо от B12 нельзя. Обычно нужны анализы крови и оценка причин дефицита вместе с врачом.
Если есть выраженная слабость, обморок, нарастающая одышка или заметные нарушения чувствительности и походки, лучше не откладывать очную консультацию.