Почему кашель бывает только по ночам
Короткий ответ
Ночной кашель часто усиливается из-за положения лежа, стекания слизи из носоглотки, рефлюкса или повышенной чувствительности бронхов.
Почему ночью хуже
Когда человек ложится, слизь с задней стенки носоглотки стекает активнее и раздражает горло. Также в горизонтальном положении легче проявляется рефлюкс, особенно после позднего ужина. У части людей ночью сильнее сужаются чувствительные бронхи, поэтому кашель бывает при астме, аллергии или после вирусной инфекции.
Если днем почти спокойно, а ночью начинаются приступы, важно оценивать не только сам кашель, но и наличие насморка, храпа, изжоги, свиста в груди, одышки и длительность симптомов.
Что можно сделать
- Не есть плотно перед сном.
- Спать с чуть приподнятой головой.
- Промывать нос солевым раствором, если есть заложенность или слизь.
- Поддерживать воздух не слишком сухим и не слишком жарким.
Когда нужен осмотр
Если ночной кашель повторяется больше 2-3 недель, мешает спать, сопровождается приступами удушья, свистом, температурой, болью в груди или снижением сатурации, лучше обратиться к врачу. Иногда требуется исключить астму, пневмонию, выраженный рефлюкс или осложнение после инфекции.