Что делать, если нос заложен после сна
Короткий ответ
Заложенность носа после сна часто связана с сухим воздухом, положением тела, аллергией на пыль или хроническим отеком слизистой. По одному симптому точную причину определить нельзя.
Что можно попробовать
- Проветривайте спальню и следите за влажностью воздуха.
- Промойте нос солевым раствором утром или перед сном.
- Регулярно стирайте постельное белье и убирайте пыль.
- Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями, если используете их.
Почему так бывает
Ночью слизистая может сильнее отекать, особенно при аллергии, вазомоторном рините, искривлении перегородки или пересушенном воздухе. Если после подъема нос постепенно «отпускает», это тоже важная подсказка для врача.
Когда обратиться за помощью
- Если заложенность после сна стала постоянной.
- Если есть храп, плохой сон, головные боли утром.
- Если дыхание через нос нарушено и днем тоже.