Что делать, если недомогание и головная боль вместе
Короткий ответ
Недомогание и головная боль вместе часто бывают при вирусной инфекции, усталости, обезвоживании или колебаниях давления.
Что это может быть
Если есть ломота, озноб, температура, боль в горле или насморк, чаще всего это начало инфекции. Если боль появилась после недосыпа, напряжения, длительной работы без воды и еды, душного помещения или стресса, причина может быть функциональной. Иногда недомогание с головной болью бывает при низком или высоком давлении.
Важно оценить силу боли, ее характер и сопутствующие симптомы. Резкая необычная головная боль требует совсем другого отношения, чем умеренная тупая боль на фоне усталости.
Что сделать дома
- Измерить температуру и давление.
- Пить воду, поесть, если был долгий перерыв.
- Отдохнуть в тихом проветренном помещении.
- Не перегружать себя работой и тренировками в этот день.
Когда нужна срочная оценка
Срочно обращаться надо при очень сильной или внезапной головной боли, нарушении речи, слабости в руке или ноге, рвоте, высокой температуре с выраженной скованностью шеи, обмороке, боли в груди или тяжелой одышке. Если симптомы держатся несколько дней, лучше показаться врачу.