Почему при общем недомогании ломит мышцы
Короткий ответ
Ломота в мышцах на фоне недомогания часто бывает при вирусной инфекции, переутомлении или напряжении после стресса.
Почему возникает ломота
При начале простуды или другой вирусной инфекции мышцы могут болеть из-за общей воспалительной реакции организма. Похожее ощущение бывает после физической перегрузки, недосыпа, обезвоживания и длительного мышечного напряжения, когда тело как будто «разбито».
Иногда ломота держится после болезни, особенно если восстановление идет медленно. Реже к такому состоянию приводят дефициты, побочные эффекты лекарств и другие причины, поэтому важны температура, длительность симптомов и общая картина.
Что делать
- Снизить физическую нагрузку на 1, 2 дня.
- Пить достаточно жидкости и не допускать перегрева.
- Выспаться и дать мышцам восстановиться.
- Следить, не появятся ли температура, кашель, боль в горле или другие признаки инфекции.
Когда нужен врач
Обратиться к врачу стоит, если ломота очень сильная, держится долго, сопровождается выраженной слабостью, высокой температурой, сыпью, темной мочой, нарастающей болью или заметной скованностью. Если мышечная боль появилась после нового препарата, это тоже важно обсудить с врачом.