Можно ли посещать массаж при простуде
Короткий ответ
Во время активной простуды массаж обычно лучше отложить, особенно если есть температура, ломота, слабость или кашель.
Почему это не лучший момент
При ОРВИ организму нужен отдых, а не дополнительная нагрузка. Даже расслабляющий массаж может ощущаться тяжелее обычного, усиливать утомление и быть просто неприятным на фоне ломоты и недомогания. Кроме того, есть риск заразить массажиста и других людей.
Когда лучше не идти совсем
- При температуре и ознобе.
- При выраженной слабости и ломоте.
- При активном кашле, насморке и явной заразности.
- При боли в груди, одышке, головокружении.
Когда можно вернуться
После нормализации температуры и явного улучшения самочувствия массаж обычно можно возобновить. Если после простуды сохраняются необычная слабость, одышка, боль в груди или затянувшееся ухудшение, сначала стоит понять причину вместе с врачом, а не ускорять восстановление процедурами.