Что делать, если аппетит пропал и кружится голова
Короткий ответ
Сочетание потери аппетита и головокружения требует внимания. Оно может быть связано с обезвоживанием, низким давлением, инфекцией, недоеданием, анемией или реакцией на лекарства.
Что важно оценить сразу
Подумайте, хватает ли вам жидкости, не было ли рвоты, поноса, температуры, долгих перерывов без еды. Головокружение иногда усиливается при резком вставании, слабости, тревоге или после кофе натощак. По этим симптомам нельзя поставить диагноз, но можно понять, насколько ситуация срочная.
Если есть предобморочное состояние, сердцебиение, холодный пот или шаткость, лучше не оставаться одному и не садиться за руль.
Что можно сделать
- Сесть или лечь, медленно выпить воды маленькими глотками.
- Если нет тошноты, съесть что-то легкое: сухарь, банан, кашу, йогурт.
- Избегать резких подъемов и перегрева.
- Проверить, не связано ли состояние с новыми лекарствами или пропуском еды.
Когда нужна срочная или быстрая помощь
Срочно обращаться за помощью нужно при обмороке, боли в груди, одышке, нарушении речи, сильной слабости в конечностях, повторной рвоте. В ближайшее время стоит обратиться к врачу, если головокружение повторяется, аппетит не возвращается, есть бледность, потеря веса, температура или признаки обезвоживания.