Что делать, если пропал аппетит и тошнит по утрам
Короткий ответ
Если по утрам тошнит и не хочется есть, причины могут быть разными: от стресса и поздних ужинов до проблем с желудком, побочных эффектов лекарств или других состояний.
Что можно попробовать
- Не переедайте вечером и избегайте жирной пищи на ночь.
- После пробуждения пейте воду маленькими глотками.
- Попробуйте легкий завтрак через некоторое время после подъема.
- Оцените, не совпадают ли симптомы с приемом лекарств или недосыпом.
Что может объяснять симптомы
Утренняя тошнота бывает при гастрите, рефлюксе, тревоге, беременности, обезвоживании и других причинах. По одному признаку нельзя точно определить источник проблемы.
Когда стоит обратиться к врачу
- Тошнота повторяется почти каждое утро.
- Есть рвота, боль в животе, потеря веса или слабость.
- Аппетит остается плохим больше недели.
- Появились новые симптомы после начала лекарств.