Почему потливость усиливается утром после пробуждения
Короткий ответ
Утренняя потливость может появляться из-за перегрева во сне, колебаний гормонов стресса перед пробуждением и душной комнаты. Не всегда это связано с заболеванием.
Возможные причины
Под утро повышается активность нервной системы, ускоряется пульс, меняется температура тела, и у чувствительных людей это вызывает пот. Усиливают реакцию теплое одеяло, недосып, тревога, кошмары, поздний плотный ужин и алкоголь.
Иногда утренняя потливость бывает во время восстановления после инфекции, при субфебрилитете, колебаниях сахара, приеме лекарств или эндокринных нарушениях.
Что помогает
- Сделать спальню прохладнее и суше.
- Не есть тяжело и очень поздно.
- Соблюдать режим сна.
- Отмечать, есть ли температура, сердцебиение, дрожь или похудение.
Когда нужен врач
Если потливость утром повторяется часто, намокает белье, есть слабость, длительная температура, кашель, потеря веса или симптомы низкого сахара, стоит пройти осмотр. Для уточнения могут понадобиться анализ крови и оценка щитовидной железы.