Что делать, если тошнота появилась после перелета
Короткий ответ
Тошнота после перелёта часто связана с укачиванием, сменой режима, обезвоживанием, усталостью, тревогой или перепадами давления. Обычно состояние проходит в ближайшее время.
Как облегчить самочувствие
- Спокойно посидите, не делайте резких движений.
- Пейте воду небольшими глотками.
- Избегайте тяжёлой еды и алкоголя в ближайшие часы.
- Если есть головокружение, полежите с приподнятой головой.
Что может быть причиной
Чаще всего это реакция вестибулярного аппарата, усталость и сухой воздух в салоне. Иногда тошнота после дороги совпадает с мигренью, тревогой, снижением сахара из-за долгого перерыва в еде или обострением проблем с желудком.
Когда стоит обратиться к врачу
Если симптом не проходит, повторяется после каждого перелёта очень сильно или сопровождается болью, рвотой, выраженным головокружением, лучше обсудить это с врачом.
Когда нужна срочная помощь
- Есть сильная боль в груди или животе.
- Появились неврологические симптомы: слабость в руке, нарушение речи.
- Многократная рвота, обезвоживание, обморок.