Сколько может заживать связка, если после подворачивания ноги опух голеностоп
Короткий ответ
Опухший голеностоп после подворачивания может означать повреждение связки, но по одному отёку нельзя исключить перелом или определить срок заживления.
Важны возможность сделать четыре шага, болезненность у краёв лодыжек и у основания пятой плюсневой кости, скорость появления припухлости. Невозможность опереться или точечная боль над костью — повод прийти в травмпункт сегодня, где необходимость рентгена определят при осмотре. В первые 1–2 суток уменьшите нагрузку, охлаждайте через ткань по 15–20 минут, при отдыхе держите ногу выше; способ и срок фиксации подбирают по степени повреждения. При лёгком растяжении симптомы часто заметно уменьшаются за несколько недель. При выраженном разрыве возвращение к бегу может занять 6–12 недель и требует восстановления силы и равновесия.
Если за 5–7 дней отёк почти не меняется, боль мешает обычной ходьбе или сустав повторно подворачивается, покажитесь ортопеду. УЗИ или МРТ полезны по показаниям, но не заменяют первоначальный осмотр и исключение перелома. Начинать бег лишь потому, что синяк побледнел, рано: проверьте с реабилитологом походку без хромоты, движения и способность стоять на повреждённой ноге без нового отёка. При холодной стопе, нарастающем онемении или грубой деформации требуется немедленная помощь, а не ожидание, пока спадёт припухлость.
Когда вызывать скорую помощь
После подворачивания ноги вызывайте скорую помощь при явной деформации голеностопа, бледной холодной стопе, быстро нарастающей сильной боли или нарушении чувствительности.