Как спать после удаления зуба мудрости
Короткий ответ
После удаления зуба мудрости в первые 2–3 ночи лучше спать с приподнятой головой, на спине или на стороне, противоположной удалению, чтобы уменьшить отек и риск кровотечения.
Какое положение лучше
Оптимально использовать высокую подушку или 2 подушки, чтобы голова была выше уровня сердца. Это помогает снизить приток крови к зоне операции и уменьшает распирание в области щеки.
- в первую ночь лучше не ложиться полностью горизонтально,
- не спите лицом в подушку,
- не давите щекой на сторону удаления.
Чего избегать ночью
Не полощите рот активно перед сном, не грейте щеку, не употребляйте алкоголь и не ешьте жесткую пищу поздно вечером. Если хирург оставил марлевый тампон, его держат только столько, сколько сказал врач, обычно 15–30 минут.
Когда нужна помощь
Если ночью кровь продолжает активно идти, боль резко нарастает, появляется температура, сильный отек или трудно открыть рот и глотать, нужен внеплановый осмотр. После сложного удаления, наложения швов, беременности и приема антикоагулянтов правила восстановления могут быть строже.