Как аллергический ринит влияет на сон?
Короткий ответ
Аллергический ринит часто ухудшает сон из-за заложенности носа, дыхания через рот, сухости во рту, храпа и микропробуждений. Даже если человек не просыпается полностью, сон становится менее восстановительным, а днем появляются сонливость, раздражительность и снижение концентрации.
Ночью симптомы могут усиливаться из-за контакта с клещами домашней пыли, плесенью, животными в спальне или просто из-за положения лежа, когда отек слизистой ощущается сильнее. У детей плохой сон на фоне ринита может сопровождаться беспокойством, снижением внимания и привычкой постоянно тереть нос.
Если заложенность ночная и регулярная, стоит оценить спальню, триггеры и правильность лечения. При выраженном храпе, остановках дыхания, утренних головных болях или дневной сильной сонливости кроме аллерголога нужен и ЛОР-врач, иногда с поиском других причин нарушения дыхания во сне.