Помогает ли глубокое дыхание при аритмии
Короткий ответ
Медленное ровное дыхание может уменьшить ощущение сердцебиения при тревоге, но не устраняет подтверждённую аритмию. Улучшение после нескольких вдохов не доказывает, что опасного нарушения ритма нет.
Когда человек волнуется и дышит слишком часто, восстановление спокойного темпа иногда уменьшает неприятные ощущения. Но фибрилляция предсердий, экстрасистолы и приступы тахикардии имеют разные механизмы, которые нельзя распознать по эффекту дыхательной техники. Отдельные вагусные приёмы влияют на блуждающий нерв и используются при некоторых наджелудочковых тахикардиях. Им предварительно обучает врач. Самостоятельный массаж сонной артерии на шее, сильное натуживание или задержка дыхания до головокружения могут быть опасными, особенно при болезнях сосудов и сердца.
При внезапном сердцебиении сядьте и постарайтесь дышать без усилия. Запишите, начался ли приступ резко, оставался ли пульс ровным и сколько минут продолжались симптомы. Если ситуация повторяется, кардиолог решит, нужна ли ЭКГ в 12 отведениях или мониторирование на 24 часа и более. Не подменяйте диагностику дыхательными упражнениями и не меняйте уже назначенные средства. При сдавливающей боли в груди, не исчезающей за 5 минут покоя, или тяжёлой одышке нужны действия по оказанию экстренной помощи, а не дальнейшие дыхательные пробы.
Когда вызывать скорую помощь
При обмороке во время сердцебиения или резкой нехватке воздуха вызовите скорую помощь. Если одновременно появилась давящая боль в груди, не проходящая после 5 минут покоя, дыхательные упражнения прекращают.