Может ли недосып провоцировать боль в сердце
Короткий ответ
Недосып может усиливать сердцебиение, тревогу и неприятные ощущения в груди. Но бессонная ночь не исключает ишемическую причину новой боли, особенно если дискомфорт появляется при физической нагрузке.
После недостаточного сна у некоторых людей повышается давление, возрастает употребление кофеина, сильнее ощущается мышечное напряжение. Если жжение возникает после еды, возможен рефлюкс — заброс содержимого желудка в пищевод. Отдельного внимания заслуживают громкий храп, остановки дыхания во сне и дневная сонливость: они могут указывать на апноэ сна, которое также связано с сердечно-сосудистым риском. Никакая связь с плохим сном не доказывает безопасное происхождение боли.
В течение 3–5 дней запишите продолжительность сна, количество кофе и эпизоды дискомфорта. Терапевт измерит давление, оценит ЭКГ и при жалобах на перебои подберёт длительную запись ритма. Если симптом повторяется или не объясняется положением тела, обратитесь в ближайшие дни. Не пытайтесь компенсировать бессонную ночь энергетиками и не продолжайте тренировку при появлении давления в груди.
Когда вызывать скорую помощь
Скорая нужна, если после бессонной ночи появились давящая боль за грудиной дольше 5 минут, одышка в покое, перебои с головокружением или обморок.