Нужно ли часто есть маленькими порциями при гипотонии
Короткий ответ
Небольшие порции могут уменьшить слабость у людей, у которых давление падает после еды, но при обычной гипотонии переходить на частое питание необязательно.
После большого приёма пищи кровь активнее поступает к органам пищеварения. Если организм недостаточно компенсирует это перераспределение, развивается постпрандиальная гипотензия — снижение верхнего давления более чем на 20 мм рт. ст. в течение 2 часов после еды. Такое состояние чаще встречается в старшем возрасте, при диабете и нарушениях нервной регуляции сосудов. На него могут указывать сонливость, потемнение в глазах и неустойчивость через 30–90 минут после обеда.
Если замечаете подобную связь, в течение нескольких дней измеряйте давление перед едой и через 30, 60 и 90 минут после неё, отмечая состав блюд. Попробуйте уменьшить разовую порцию и количество сладких напитков и быстро усваиваемых углеводов; из-за стола вставайте без спешки. Есть каждые 2 часа специально при бессимптомной гипотонии смысла нет. При повторяющихся приступах покажите терапевту дневник и список лекарств: сходные симптомы встречаются при анемии, обезвоживании и нарушениях сердечного ритма. Дополнительную соль без назначения не вводят, особенно при заболеваниях сердца и почек.