Что делать, если при гипотонии темнеет в глазах при сидячем образе жизни
Короткий ответ
Если после долгого сидения темнеет в глазах, опуститесь обратно на сиденье и дождитесь восстановления зрения. При гипотонии, то есть пониженном артериальном давлении, переход в положение стоя иногда вызывает краткую дурноту, однако сидячая работа сама по себе причину не доказывает.
При подъёме часть крови перемещается к ногам, а сосуды могут не успеть поддержать прежнее давление. Такая ортостатическая реакция, связанная со вставанием, чаще проявляется кратким потемнением в обоих глазах и слабостью. Повторяющиеся эпизоды — повод записаться к терапевту в ближайшие дни. При безопасной переносимости врач сравнит давление после 5 минут лёжа и на 1-й и 3-й минутах стоя. Снижение верхнего показателя на 20 или нижнего на 10 миллиметров ртутного столба и более поддерживает предположение об ортостатической гипотензии — падении давления после подъёма. Оценивать нужно также симптомы и принимаемые лекарства.
Дома не воспроизводите приступ многократными вставаниями ради измерений. После полного улучшения сначала подвигайте стопами сидя, затем поднимайтесь с устойчивой опорой. В рабочий день прерывайте длительное сидение короткими прогулками, когда чувствуете себя хорошо; наращивать интенсивные нагрузки при повторных состояниях близкого обморока пока не нужно. Запишите, через сколько времени после подъёма темнеет в глазах и как быстро помогает возвращение на сиденье. Самонаблюдение подходит только для короткого эпизода с полным восстановлением; если слабость сохраняется и мешает передвигаться, осмотр нужен сегодня.
Когда вызывать скорую помощь
Если потемнение в глазах сопровождается сердцебиением чаще 150 ударов в минуту или очень редким пульсом, обмороком или болью в груди, вызывайте скорую. Не пытайтесь в таком состоянии дойти до врача сами.