Чем отличается обычный храп от апноэ сна?
Короткий ответ
Обычный храп и апноэ сна часто звучат похоже для семьи, но по сути это не одно и то же. При храпе есть шумное прохождение воздуха, а при апноэ к этому добавляются повторяющиеся паузы дыхания или резкое уменьшение его потока.
Что происходит при обычном храпе
Мягкие ткани верхних дыхательных путей вибрируют, потому что просвет частично сужен. Звук может быть громким, но при этом дыхание не обязательно останавливается и уровень кислорода не падает существенно.
Что делает апноэ сна более опасным
При апноэ просвет периодически перекрывается сильнее, и человек на короткое время перестает нормально дышать. Со стороны это часто выглядит как тишина после храпа, затем резкий вдох, всхрапывание или вздрагивание.
- остановки дыхания, замеченные близкими,
- ночные пробуждения с чувством нехватки воздуха,
- утренняя головная боль и сухость во рту,
- сонливость и снижение концентрации днем.
Можно ли понять разницу самостоятельно
Иногда да, если партнер видит типичные паузы, но часто по одному только шуму это неочевидно. Сам человек может считать, что у него просто громкий храп, хотя дыхание ночью уже нарушается значимо.
Как это проверяют
Врач оценивает жалобы, факторы риска, строение верхних дыхательных путей и при необходимости направляет на исследование сна. Именно оно помогает понять, есть ли апноэ и насколько оно выражено.
Если храп сопровождается остановками дыхания или выраженной дневной усталостью, относиться к нему как к безобидной привычке не стоит.