Почему при заложенности носа сохнет горло?
Короткий ответ
При заложенности носа горло часто пересыхает из-за того, что человек начинает дышать ртом, особенно ночью. Воздух в этом случае почти не проходит естественное увлажнение и согревание в носу, поэтому слизистая глотки быстрее теряет влагу и начинает першить.
Почему проблема связана именно с носовым дыханием
Нос нужен не только для прохождения воздуха. Он помогает его очищать, увлажнять и делать менее раздражающим для нижележащих отделов дыхательных путей. Когда нос постоянно заложен, эта работа частично перекладывается на рот и горло, которые хуже защищены от пересыхания.
Что обычно усиливает сухость
- сон с открытым ртом,
- жаркий или сухой воздух в спальне,
- храп и частые ночные пробуждения,
- недостаточное питье,
- длительное использование средств, которые дополнительно сушат слизистую.
Как это обычно ощущается
Чаще всего человек просыпается с сухостью, жжением, жаждой или ощущением, будто в горле скапливается густая слизь. Днем симптомы могут уменьшаться, если нос начинает дышать свободнее и ротовое дыхание становится реже.
Что помогает уменьшить дискомфорт
Обычно полезно наладить микроклимат в комнате, не перегревать спальню, пить достаточно жидкости и заниматься причиной самой заложенности носа, а не только горлом. Если проблема повторяется на фоне аллергии, храпа, частых простуд или зависимости от капель, одной местной самопомощи может быть мало.
Если сухость в горле сохраняется неделями, мешает сну, сочетается с храпом, кашлем или постоянной заложенностью носа, лучше обсудить это с ЛОР-врачом.