Почему заложенность носа усиливается в положении лежа?
Короткий ответ
В положении лежа нос действительно часто закладывает сильнее. Это связано с тем, что слизистая становится более полнокровной, отек ощущается заметнее, а естественный отток содержимого из носа и пазух работает хуже, чем днем.
Что меняется, когда человек ложится
Сосуды слизистой носа чувствительны к положению тела. Когда голова оказывается в горизонтальном положении, кровь сильнее приливает к тканям, и даже умеренный отек может начать ощущаться как выраженная заложенность.
Какие причины особенно проявляются ночью
Так могут вести себя аллергический и вазомоторный ринит, последствия ОРВИ, хроническое воспаление пазух, полипы и искривление перегородки. Если проблема односторонняя, она нередко сильнее чувствуется на боку.
Что в спальне может усиливать симптом
- сухой воздух,
- пылевые клещи в постели,
- шерсть животных и другие аллергены,
- слишком низкое положение головы.
Что можно попробовать дома
Иногда помогает проветривание, более комфортная влажность, чуть приподнятое положение головы и уход за слизистой солевыми растворами. Но если заложенность в лежачем положении стала постоянной, лучше искать причину, а не только подбирать позу для сна.
Если ночная заложенность сочетается с храпом, паузами дыхания, частыми пробуждениями или стойкой односторонней непроходимостью носа, стоит обратиться к ЛОР-врачу.