Как понять, что боль в теле связана с дефицитом витаминов
Короткий ответ
Дефициты витаминов могут давать слабость и неприятные ощущения в мышцах, но боль в теле редко позволяет понять причину без анализов. Гораздо чаще важен общий набор симптомов.
Когда дефицит витаминов возможен
Мысль о дефиците возникает, если жалобы развиваются постепенно, без острой температуры и без явной инфекции. Одновременно могут быть усталость, снижение работоспособности, проблемы с аппетитом, ломкость ногтей, сухость кожи, покалывания или судороги.
Разные дефициты проявляются по-разному, поэтому одна только ломота не подскажет, чего именно не хватает.
Почему нельзя гадать по ощущениям
Похожие симптомы бывают при анемии, недостатке сна, восстановлении после болезни, стрессе, заболеваниях щитовидной железы, обезвоживании. Поэтому обычно нужны общий анализ крови и прицельные исследования по жалобам.
Когда обращаться
Если боль в теле и слабость держатся неделями, повторяются или мешают обычной жизни, стоит обратиться к врачу. Срочнее это нужно сделать, если есть выраженная слабость, похудение, онемение, температура или другие необычные симптомы.