Как понять, что боль в теле связана с обезвоживанием после болезни
Короткий ответ
После болезни ломота в теле может сохраняться или усиливаться из-за обезвоживания, особенно если во время температуры, рвоты или потливости человек пил мало.
Что говорит в пользу обезвоживания
Чаще есть сухость во рту, жажда, темная моча, слабость, головокружение, ощущение, что сил мало даже после снижения температуры. Мышцы могут казаться тяжелыми и болезненными.
Если при этом инфекционные симптомы уже уменьшаются, а после питья и отдыха становится лучше, обезвоживание выглядит более вероятным.
Что делать
Нужно постепенно восстановить питьевой режим, особенно если были пот, понос, рвота или плохой аппетит. Подойдут вода, супы, напитки для регидратации при необходимости, обычное питание по переносимости.
Когда стоит провериться
Если боль в теле не уменьшается, температура снова растет, сохраняется сильная слабость, одышка, учащенное сердцебиение или почти нет мочи, лучше обратиться к врачу. Не всякая ломота после болезни объясняется только обезвоживанием.