Что делать, если простуда началась после перелета
Короткий ответ
Простуда после перелета бывает часто из-за недосыпа, сухого воздуха и большого числа контактов в дороге. Обычно действовать нужно как при начале обычной ОРВИ, но внимательнее следить за дыханием, температурой и ушами.
Почему после полета это случается чаще
Во время перелета слизистые пересыхают, режим сна сбивается, а в аэропортах и самолете много контактов. Поэтому после дороги могут появиться насморк, першение, кашель, заложенность ушей и общая разбитость.
Важно отличить обычную простуду от состояний, при которых после перелета особенно настораживают выраженная одышка, боль в груди, сильная односторонняя боль в икре, высокая температура и резкое ухудшение.
Что делать
- Отдохнуть, выспаться и не планировать интенсивную активность сразу после прилета.
- Пить больше жидкости, особенно если есть сухость в носу и горле.
- Следить за температурой, кашлем, дыханием и заложенностью ушей.
- Не курить и избегать пересушенного воздуха.
Когда обращаться за помощью
Если после перелета возникли нарастающая одышка, боль в груди, кровохарканье, выраженная слабость, высокая температура или сильная боль в ухе с ухудшением слуха, нужен врач. В таких случаях не стоит объяснять все только обычной простудой.