Как понять, что озноб связан с температурой в первые часы болезни

Почему так происходит

При начале вирусной или другой инфекции мозг как будто поднимает внутреннюю температурную настройку. На этом фоне человеку холодно даже в теплом помещении, появляются мурашки, дрожь, ломота, хочется укутаться. Через некоторое время температура действительно может подняться.

• озноб начался внезапно;
• есть слабость, ломота, головная боль;
• руки и ноги могут быть холодными;
• через 1, 2 или несколько часов температура растет.

Что делать дома

Стоит отдохнуть, пить жидкость, периодически измерять температуру и не перегреваться слишком сильно. Если знобит, можно укрыться, но без чрезмерного утепления. При появлении жара дальше ориентируются уже на цифры температуры и общее состояние.

Когда это не похоже на обычное начало инфекции

Если озноб очень сильный, есть боль в пояснице, спутанность, одышка, сыпь, резкое падение давления или состояние быстро ухудшается, нужна медицинская оценка. Тогда важно исключить более серьезную инфекцию или другую причину, а не просто ждать подъема температуры.