Что делать, если не хочется есть из-за тошноты
Короткий ответ
Когда есть не хочется из-за тошноты, обычно важнее сначала уменьшить неприятные ощущения и не допустить обезвоживания. Есть через силу в такой ситуации не нужно.
Как облегчить состояние
- Пейте часто и понемногу, небольшими глотками.
- Пробуйте сухую и нейтральную пищу: сухари, кашу, банан.
- Избегайте резких запахов, жирных и жареных блюд.
- После еды не ложитесь сразу и проветривайте комнату.
Возможные причины
Тошнота и снижение аппетита бывают при инфекции, раздражении желудка, укачивании, стрессе, беременности, побочных эффектах лекарств и обезвоживании. Точную причину оценивают по совокупности симптомов.
Когда нужен врач
- Тошнота не проходит или усиливается.
- Есть рвота, боль в животе, температура, понос.
- Не удается пить достаточно жидкости.
- Появилась слабость, похудение или головокружение.