Что делать, если нет аппетита и трудно пить воду
Короткий ответ
Если нет аппетита и трудно пить воду, важно в первую очередь не допустить обезвоживания. Такое состояние может сопровождать инфекцию, тошноту, слабость или раздражение желудка.
Что можно сделать сразу
- Пейте очень маленькими глотками каждые 2–5 минут.
- Пробуйте воду прохладной температуры, чай, регидратационные растворы.
- Если еда неприятна, начните с бульона, киселя, йогурта или пюре.
- Отдыхайте и избегайте тяжелой пищи.
Почему это важно
Недостаток жидкости быстро усиливает слабость, головную боль и тошноту. По одному симптому невозможно понять точную причину, но невозможность нормально пить требует более внимательного отношения.
Когда обращаться срочно
- Есть сухость во рту, редкое мочеиспускание, сонливость.
- Появилась рвота или невозможно удерживать жидкость.
- Есть высокая температура, сильная боль в животе или понос.
- Состояние быстро ухудшается.