Что делать, если слабость появляется в душном помещении
Короткий ответ
Если слабость появляется в душном помещении, частой причиной бывает нехватка свежего воздуха, перегрев, обезвоживание или склонность к падению давления.
Почему это происходит
В душном и жарком помещении сосуды могут расширяться, давление немного снижаться, а ощущение нехватки воздуха усиливать слабость и головокружение. Особенно это заметно, если вы мало ели, мало пили, долго стоите или находитесь в стрессе.
Иногда такое состояние сопровождается потемнением в глазах, внутренней дрожью, сердцебиением или головной болью.
Что делать сразу
- Выйти на свежий воздух или открыть окно.
- Сесть, расстегнуть тесную одежду, не продолжать нагрузку стоя.
- Выпить воды.
- Если давно не ели, перекусить.
Когда это требует проверки
Если реакция на духоту повторяется часто, сопровождается обморочным состоянием, выраженной тахикардией, болями в груди или сильным головокружением, стоит проверить давление, общий анализ крови и обсудить симптомы с врачом.