Как отличить пищевую тошноту от нервной

Что чаще говорит о пищевой причине

Тошнота после еды, сомнительных продуктов, переедания или длительного перерыва в питании чаще связана с желудком и кишечником. Нередко одновременно бывают тяжесть в животе, изжога, урчание, спазмы, жидкий стул или рвота.

• появляется через некоторое время после еды;
• сопровождается дискомфортом в верхней части живота;
• может усиливаться от жирной, острой или непривычной пищи;
• иногда сочетается с температурой или признаками обезвоживания.

Что чаще говорит о нервной причине

Нервная тошнота нередко возникает на фоне тревоги, стресса, волнения, недосыпа или эмоционального напряжения. При этом живот может почти не болеть, а на первый план выходят внутреннее дрожание, ком в горле, потливость, сердцебиение, поверхностное дыхание.

• связана с переживаниями, экзаменом, конфликтом, важной встречей;
• может появляться утром или перед событием;
• уменьшается после успокоения, отдыха, отвлечения;
• часто повторяется в похожих стрессовых ситуациях.

Когда причина не так очевидна

Иногда тошнота бывает смешанной: стресс влияет на моторику желудка, а нерегулярное питание усиливает ощущения. Также похожие жалобы бывают при мигрени, колебаниях давления, низком сахаре, побочном действии лекарств и заболеваниях желчного пузыря.

По одному симптому точно определить источник сложно. Если тошнота повторяется, становится сильнее или присоединяются боль, рвота, слабость, головокружение, стоит обсудить это с врачом.