Можно ли делать массаж при воспалении сустава
Короткий ответ
Массировать воспалённый сустав во время обострения не стоит: давление усиливает боль и отёк. К мягкому массажу мышц вокруг возвращаются, когда спадут жар и припухлость, и только по согласованию с врачом.
Признаки активного воспаления, то есть артрита: сустав тёплый на ощупь, припухший, болит в покое и ночью, а утренняя скованность держится дольше 30 минут. При артрозе — износе хряща — скованность обычно короче 30 минут, сустав не горячий, и бережный массаж мышц вокруг колена или плеча нередко приятен. Эта разница помогает понять, с чем вы имеете дело, но диагноз ставит врач.
С припухшим болезненным суставом обращаются к терапевту или ревматологу в ближайшие дни. Врач посчитает поражённые суставы, назначит анализы крови — С-реактивный белок и СОЭ, показатели воспаления, мочевую кислоту при подозрении на подагру — и УЗИ, которое покажет выпот, лишнюю жидкость в суставе. Если один сустав внезапно покраснел, стал горячим и температура поднялась выше 38 °C, к врачу нужно в тот же день: так проявляются инфекция сустава и приступ подагры, и разминание здесь только навредит.
До осмотра освободите сустав от нагрузок, но 2–3 раза в день мягко двигайте им в безболезненном объёме, чтобы он не терял подвижность. Прохладный компресс через ткань на 10–15 минут уменьшит жар; прогревать воспалённый сустав, растирать его согревающими мазями и ходить в баню нельзя. Когда воспаление стихнет, ревматолог и врач лечебной физкультуры подберут упражнения, а массаж мышц станет дополнением к ним. Он не заменяет лечение причины, поэтому не отменяйте назначенную терапию самостоятельно, даже если после сеанса стало легче.