Как облегчить симптомы аллергии на пыльцу дома?
Короткий ответ
Дома важно уменьшать занос пыльцы и нагрузку на слизистые. Обычно помогают закрытые окна в часы высокого пыльцевого индекса, проветривание после дождя или в более спокойные часы, душ и смена одежды после улицы, мытье волос перед сном, регулярная влажная уборка и стирка постельного белья. Если есть очиститель воздуха с HEPA-фильтром, его чаще ставят в спальне.
Дополнительно полезны промывание носа солевыми растворами, соблюдение схемы лекарств, назначенной врачом, и отказ от курения в помещении. Сушить белье на открытом балконе в сезон обычно не советуют, потому что на ткань оседает пыльца. Домашних животных после прогулки тоже лучше протирать.
Если несмотря на домашние меры сохраняются выраженная заложенность носа, кашель, свистящее дыхание или плохой сон, нужна коррекция лечения. Бытовые меры не заменяют диагностику и терапию.