Можно ли заниматься спортом на улице в сезон цветения?
Короткий ответ
Заниматься спортом на улице при поллинозе можно не всегда одинаково комфортно. В дни высокого пыльцевого индекса, сухой и ветреной погоды симптомы часто усиливаются, поэтому длительные тренировки на улице переносятся хуже. Если есть астма, физическая нагрузка на фоне сезона требует особенно внимательного контроля.
Лучше выбирать время с меньшей аллергенной нагрузкой, ориентироваться на прогноз пыльцы и самочувствие, а после тренировки умываться, менять одежду и при необходимости промывать нос.
Если на фоне нагрузки появляются кашель, свистящее дыхание или одышка, это повод обсудить тактику с врачом.