Можно ли заниматься спортом, если иногда болит сердце
Короткий ответ
Интенсивные тренировки при необъяснимой повторяющейся боли в груди лучше приостановить до обследования. Особенно важно не продолжать занятия, если давление или жжение возникает именно во время бега, плавания либо силовой нагрузки.
Мышечная болезненность при поднятии руки и сжатие за грудиной при ускорении пульса могут иметь разные причины. При ишемической болезни сердца — недостаточном коронарном кровоснабжении — увеличение нагрузки способно вызвать стенокардию. Но даже у молодого человека точечная боль без признаков ишемии не даёт автоматического разрешения на высокоинтенсивный спорт, если причина не установлена. Врач учитывает перенесённые сердечные заболевания, давление и случаи обмороков.
Терапевт или кардиолог проведёт осмотр, ЭКГ и при показаниях выберет исследование ишемии или ритма. Если боль возникает на тренировках, покажитесь врачу в тот же день, а до его решения откажитесь от занятий, которые её провоцируют. После исключения опасного заболевания возвращение к нагрузке должно быть постепенным; точный уровень и сроки определяются причиной боли и результатами обследования. Не тренируйтесь «через дискомфорт» ради проверки выносливости. Возобновляют тренировки после разрешения кардиолога постепенно, увеличивая нагрузку не больше чем на 10% в неделю.
Когда вызывать скорую помощь
Сдавление во время тренировки, не прошедшее за 5 минут покоя, требует скорой помощи. Если на нагрузке случился обморок или возникла тяжёлая одышка, действовать нужно сразу.