Как жара влияет на артериальное давление
Короткий ответ
В жару давление часто снижается из-за расширения сосудов и потери жидкости с потом, но при перегреве возможен и подъём. Особенно важно учитывать самочувствие, питьевой режим и приём мочегонных средств.
Когда организм теряет много воды, уменьшается объём крови в сосудах, из-за чего возможны слабость, учащённое сердцебиение и потемнение в глазах при вставании. Пожилые люди и пациенты с болезнями сердца или почек переносят обезвоживание хуже. Если закружилась голова, перейдите в прохладное помещение, сядьте или лягте, чтобы избежать падения. Для сравнения давления с привычными значениями измеряйте его после 5 минут отдыха в комфортной температуре, а не сразу после улицы. При повторном снижении давления обсудите с врачом приём назначенных препаратов.
В жаркие часы лучше отказаться от интенсивных прогулок и тренировок на солнце, надевать лёгкую одежду и держать воду поблизости. Но при сердечной или почечной недостаточности количество жидкости нельзя увеличивать без учёта врачебных ограничений. Не отменяйте мочегонные самостоятельно и не оставляйте лекарства в нагретой машине. Если необычно низкие или высокие показатели сохраняются несколько дней подряд, сообщите терапевту цифры давления, пульс и симптомы. Солевые таблетки и энергетики для самостоятельной «стабилизации» давления не подходят.
Когда вызывать скорую помощь
При спутанности сознания, невозможности разбудить человека или резком ухудшении при перегреве вызовите скорую помощь; до прибытия перенесите пострадавшего в прохладу и охлаждайте кожу.