Почему важно измерять давление в одно и то же время
Короткий ответ
Давление лучше измерять примерно в одни и те же часы утром и вечером. Так легче отличить устойчивые изменения от колебаний, связанных с едой, нагрузкой и лекарствами.
После пробуждения и к концу дня сосудистый тонус и активность нервной системы различаются. Если сегодня проверять давление после тренировки, а завтра после отдыха, результаты будут плохо сопоставимы. Выберите удобное время до завтрака и вечером в спокойной обстановке, если лечащий врач не рекомендовал другую схему. Прежде чем включить плечевой тонометр, спокойно посидите 5 минут, разместите руку с манжетой на уровне сердца и не разговаривайте. Затем выполните два последовательных измерения с промежутком около минуты и сохраните оба числа вместе с датой.
При подборе терапии врач сопоставляет время таблеток с утренними и вечерними показателями и оценивает, хватает ли действия лекарства на сутки. Поэтому отдельно отмечайте приём препаратов и жалобы, даже если расписание измерений постоянное. Дополнительная проверка допустима при новой слабости или головокружении, но не должна превращаться в многократные замеры каждые 10 минут. Дневник за 7 дней обычно полезнее случайных проверок. Не изменяйте время приёма средств без врача: такое решение принимается с учётом возможных побочных эффектов и риска ночной гипотонии.