Может ли давление повышаться вместе с тревогой
Короткий ответ
Тревога может временно повышать давление и учащать пульс. Но если высокие показатели повторяются, необходимо проверить гипертонию: эмоциональное напряжение и устойчивое повышение давления могут существовать одновременно и требуют отдельного внимания.
При тревоге активируется симпатическая нервная система — механизм быстрого ответа на стресс, который меняет сердцебиение и тонус сосудов. Увиденная высокая цифра иногда усиливает беспокойство и поддерживает эту реакцию. Если тяжёлых симптомов нет, спокойно сядьте на 5 минут, дышите привычно и выполните два измерения с интервалом 1–2 минуты. Проверять давление снова каждые несколько минут не нужно: такая привычка может усиливать напряжение и мешать оценке обычного уровня. Для наблюдения отмечайте в дневнике, возникло повышение во время волнения или в спокойный день.
Проведите стандартную серию утром и вечером в течение 7 дней. Запланируйте приём терапевта в ближайшие дни, если среднее верхнее давление дома составляет от 135 или нижнее от 85 мм рт. ст. При различиях между кабинетом и домом он может назначить суточное мониторирование — автоматические измерения давления днём и ночью. Сохраняющиеся после отдыха показатели от 180 или от 120 соответственно требуют оценки сегодня, даже если кажется, что причиной стала тревога.
Когда беспокойство регулярно нарушает сон, работу или заставляет избегать обычных дел, обсудите с врачом помощь психотерапевта. Работа с тревогой и контроль гипертонии дополняют друг друга; улучшение эмоционального состояния не служит основанием самостоятельно отменять уже назначенное лечение. Врач также уточнит влияние недосыпа, стимуляторов и сопутствующих заболеваний.
Когда вызывать скорую помощь
Не объясняйте тревогой внезапное нарушение речи, слабость конечности или выраженную одышку: при этих признаках вызывайте скорую помощь. Давящая либо жгучая боль в груди, которая не проходит в покое за 5 минут, требует такого же обращения независимо от предполагаемой причины волнения.