Что делать, если давление впервые поднялось до 140 на 90
Короткий ответ
При первом результате 140 на 90 мм рт. ст. без ухудшения самочувствия отдохните сидя 5 минут и измерьте давление повторно. Единственный повышенный показатель ещё не подтверждает гипертонию и не требует самостоятельно начинать лечение.
Проверьте, подходит ли манжета по окружности плеча: слишком тесная может завышать результат. Спину обоприте, ноги поставьте на пол, руку поддерживайте на уровне сердца. Между повторными измерениями выдержите 1–2 минуты и запишите оба значения. Если перед первым замером были кофе, курение или тренировка, отметьте это в дневнике; для обычного домашнего контроля их исключают как минимум за 30 минут до процедуры.
В следующие 7 дней измеряйте давление по два раза утром и вечером в одинаковых условиях. На приём к терапевту возьмите все записи, а не только самые высокие цифры. Среднее домашнее верхнее давление от 135 или нижнее от 85 мм рт. ст. — основание проверить, действительно ли повышение устойчивое. Заранее запишитесь на визит после недели наблюдения, чтобы обсудить результат и дальнейшие действия.
Если дома значения обычные, а у врача высокие, может понадобиться суточное мониторирование — автоматическая запись давления днём и ночью. Дополнительно терапевт оценит курение, вес, сахар и холестерин крови, работу почек: от этого зависит риск осложнений и необходимость лечения. Таблетку знакомого или дополнительную дозу собственного препарата по одному результату не принимайте.
Когда вызывать скорую помощь
Цифры 140/90 сами по себе скорой не требуют. Звонить нужно, если вместе с ними появились боль в груди, которая не проходит за 5 минут покоя, внезапная слабость руки или ноги, перекос лица, нарушение речи или сильная одышка.