Почему храп усиливается при простуде у детей?
Короткий ответ
Во время простуды детский храп часто становится заметнее, потому что нос и носоглотка отекают, проход для воздуха сужается, а ребенок начинает чаще дышать ртом. Даже если раньше храп был редким или тихим, на фоне ОРВИ он может временно усилиться без отдельного нового заболевания.
Что меняется во время простуды
При вирусной инфекции слизистая оболочка носа и носоглотки воспаляется, вырабатывается больше слизи, а носовое дыхание ухудшается. Воздуху приходится проходить через более узкий участок, поэтому мягкие ткани верхних дыхательных путей вибрируют сильнее и звук храпа становится громче.
Ночью ситуацию дополнительно усиливают сон на спине, стекание слизи по задней стенке глотки и пересыхание слизистых при дыхании ртом. У детей это заметно особенно быстро, потому что дыхательные пути у них изначально уже, чем у взрослых.
Почему у некоторых детей храп усиливается сильнее
Простуда чаще вызывает выраженный храп у детей, у которых уже есть факторы, затрудняющие дыхание во сне. Это могут быть увеличенные аденоиды, небные миндалины, склонность к аллергическому риниту или привычка дышать ртом даже вне болезни. Тогда ОРВИ не обязательно становится единственной причиной, а лишь делает уже существующую проблему заметнее.
- отек слизистой носа и носоглотки,
- скопление густой слизи,
- дыхание через рот во сне,
- сон на спине,
- сопутствующие аденоиды или увеличенные миндалины.
Когда это похоже на временное усиление, а когда нужен врач
Если храп появился только на фоне простуды и уменьшается по мере восстановления носового дыхания, чаще речь идет о временном симптоме. Но есть ситуации, когда лучше не ждать только окончания ОРВИ. Настораживают громкие паузы и всхрапывания после тишины, заметное втяжение грудной клетки, беспокойный сон, выраженная потливость, постоянное дыхание через рот и сильная дневная вялость.
Отдельного внимания требует случай, когда ребенок храпел и раньше, а при простуде храп просто стал громче. Это может указывать на хроническую причину нарушения ночного дыхания, которую стоит оценить после выздоровления.
Что можно сделать дома
Обычно помогают щадящие меры, направленные на улучшение носового дыхания: прохладный влажный воздух в комнате, достаточное питье, промывание носа солевыми растворами по возрасту, сон с небольшим приподнятым положением головы, если это удобно ребенку. Самостоятельно использовать лекарства, особенно сосудосуживающие капли дольше рекомендованного срока, не стоит.
Важно наблюдать не только за громкостью храпа, но и за качеством сна. Если после выздоровления дыхание ночью снова становится спокойным, проблема, вероятно, была связана именно с инфекцией. Если же храп сохраняется, повторяется при каждой простуде или появляется вне болезни, лучше показать ребенка ЛОР-врачу.
Важно: срочная очная помощь нужна, если во сне появляются паузы дыхания, выраженное затруднение вдоха, посинение губ, необычная вялость или ощущение, что ребенку трудно дышать. В остальных случаях при часто повторяющемся храпе после ОРВИ тоже желательно плановое обследование.