Что делать, если боль в горле появилась после пения
Короткий ответ
Если боль в горле появилась после пения, чаще всего причина в перегрузке голосового аппарата и раздражении слизистой, особенно если голос работал долго, громко или на фоне сухости.
Почему это происходит
Во время пения активно работают голосовые связки и мышцы гортани, а воздух проходит через слизистую быстрее и интенсивнее. Если перед этим было мало воды, человек устал, дышал ртом или уже чувствовал першение, после пения могут появиться боль, сухость и осиплость. Иногда нагрузка просто делает заметнее начинающийся фарингит.
Не всегда такая боль связана с инфекцией. Но если есть температура, насморк, кашель или сильная слабость, стоит думать не только о перенапряжении голоса.
Что делать
- На время дать голосу отдых и не пытаться перекрикивать боль.
- Пить теплую воду небольшими порциями.
- Избегать шепота, потому что он тоже может напрягать голос.
- Поддерживать нормальную влажность воздуха и не раздражать горло дымом.
Когда нужна консультация врача
Если боль или осиплость не проходят несколько дней, становится трудно глотать, появляется температура или симптомы повторяются после каждой небольшой нагрузки, лучше обратиться к врачу. Иногда нужен осмотр гортани и оценка состояния связок.