Что делать, если боль в горле появляется только по утрам
Короткий ответ
Утренняя боль в горле нередко связана с сухим воздухом, дыханием ртом во сне, храпом, насморком или ночным рефлюксом, а не только с инфекцией.
На что это похоже
Если днем становится легче, чаще думают о пересушивании слизистой. Причиной могут быть заложенный нос, постназальный затек, сон с открытым ртом, кондиционер, отопление или заброс кислоты из желудка ночью.
Что попробовать дома
- увлажнять воздух в спальне
- проверить, нет ли заложенности носа
- пить воду после пробуждения
- не есть плотно за 2, 3 часа до сна
- избегать поздней острой и кислой пищи, если бывает изжога
Когда стоит обследоваться
Если симптомы повторяются часто, есть храп, ночной кашель, изжога, неприятный запах изо рта или боль держится и днем, стоит обратиться к врачу для уточнения причины.