Что делать, если ломит спину, ноги и руки одновременно
Короткий ответ
Если одновременно ломит спину, ноги и руки, это больше похоже на общую причину, чем на локальную травму. Часто так проявляются вирусная инфекция, перегрузка, температура, обезвоживание или выраженное переутомление.
Что может вызывать такую разлитую боль
Когда болит сразу несколько зон тела, стоит думать о состоянии всего организма. Это может быть ОРВИ, гриппоподобная инфекция, восстановление после болезни, недосып, длительная физическая нагрузка или работа в неудобной позе. Реже так проявляются дефициты, анемия или воспалительные процессы.
Если боль возникла резко вместе с ознобом и слабостью, инфекционная причина вероятнее. Если она нарастала после тяжелых дней и уменьшается после отдыха, более вероятно мышечное перенапряжение.
Что делать дома
- Измерьте температуру.
- Оцените уровень слабости, наличие кашля, боли в горле, насморка, тошноты.
- Отдохните и временно уменьшите нагрузку.
- Пейте достаточно жидкости.
Когда нужно обратиться к врачу
Если боль сильная, движения заметно ограничены, есть онемение, отеки, высокая температура, темная моча, высыпания или симптом не уменьшается, нужен осмотр. При стойкой разлитой ломоте врач может рекомендовать общий анализ крови и другие базовые обследования.