Что делать, если ломит суставы и мышцы одновременно
Короткий ответ
Если ломит и суставы, и мышцы одновременно, такое бывает при вирусной инфекции, температуре, восстановлении после болезни и некоторых воспалительных состояниях. По одному симптому причину определить нельзя.
Почему могут болеть и мышцы, и суставы
При ОРВИ и гриппоподобных состояниях организм часто реагирует общей ломотой без четкой локализации, и человеку кажется, что болит все сразу. После перегрузки и недосыпа тоже может быть похожее ощущение. Если же суставы явно отекают, краснеют или становятся скованными по утрам, нужно думать и о воспалении.
Важно различать расплывчатую ломоту и настоящую суставную боль с ограничением движения.
Что делать
- Проверьте температуру и оцените наличие слабости, озноба, боли в горле.
- Посмотрите, есть ли припухлость суставов и скованность по утрам.
- Снизьте нагрузку на несколько дней.
- Следите за питьем и сном.
Когда нужен врач
Обратиться обязательно стоит, если суставы отекают, боль сильная и стойкая, есть высыпания, температура, выраженная утренняя скованность или ограничение движений. При обычной вирусной ломоте симптомы чаще постепенно стихают вместе с общим улучшением.