Почему тело болит после переохлаждения
Короткий ответ
После переохлаждения тело может болеть из-за мышечного спазма, напряжения и запуска вирусной инфекции, если охлаждение совпало со снижением устойчивости организма.
Как переохлаждение связано с болью
Когда человек замерзает, мышцы непроизвольно напрягаются, появляется дрожь, ухудшается комфорт движений. После этого могут болеть спина, шея, ноги или ощущаться ломота во всем теле. Иногда переохлаждение само не вызывает болезнь, но становится фоном, на котором быстрее проявляются симптомы ОРВИ.
Если кроме боли есть насморк, температура, озноб или слабость, вероятнее всего, присоединилась инфекция. Если жалобы локальные и связаны с конкретной областью, чаще речь о мышечном напряжении.
Что делать
- согреться и избегать повторного охлаждения;
- дать мышцам отдых, но не лежать неподвижно весь день;
- пить теплую жидкость;
- наблюдать, не появляются ли температура, кашель, насморк;
- при локальной боли оценить, не было ли неудобной позы или спазма.
Когда пора к врачу
Если боль сильная, длится больше нескольких дней, сопровождается высокой температурой, одышкой, высыпаниями, нарушением чувствительности или выраженной слабостью, нужна медицинская оценка. Срочно обратиться стоит и при боли в груди, затрудненном дыхании или невозможности нормально двигаться.