Что делать, если общее недомогание сочетается с ощущением простуды без температуры
Короткий ответ
Ощущение простуды без температуры часто бывает в самом начале вирусной инфекции, но может появляться и при переутомлении или стрессе.
Почему так бывает
Не каждая инфекция сразу дает жар. Иногда сначала появляются разбитость, слабость, ломота, першение, ощущение озноба или болезненности, а температура остается нормальной. Похожее состояние бывает и после недосыпа, переохлаждения, сильной усталости или на фоне восстановления после болезни.
Если ощущение простуды держится недолго и затем проходят либо развиваются обычные симптомы ОРВИ, это типичная ситуация. Но если состояние затягивается, нужно искать и другие причины.
Что делать дома
- Поберегите себя 1–2 дня, уменьшите нагрузку.
- Пейте больше жидкости и высыпайтесь.
- Проверьте температуру несколько раз в течение дня.
- Наблюдайте, не появляются ли насморк, кашель, боль в горле или ломота.
Когда нужен врач
Если выраженное недомогание сохраняется больше нескольких дней, становится сильнее, сопровождается одышкой, болью, сильной слабостью, головокружением или позже присоединяется высокая температура, стоит обратиться к врачу. По одному ощущению простуды диагноз не ставят, важна вся картина целиком.